Страница Натальи Новиковой ВКонтакте

- дипломированный специалист по физической культуре и спорту - дипломированный тренер по «Полиатлону» - сертифицированный персональный тренер ("Первая школа фитнеса", Москва, 2015 г) -сертифицированный инструктор тренажерного зала ("Первая школа фитнеса", Москва, 2015 г) - стретчинг программ ("Первая школа фитнеса", Москва, 2015 г) - сертифицированный инструктор "Функциональные петли в персональных и групповых тренировках" ("Первая школа фитнеса", Москва, 2016 г) - сертифицированный "Инструктор групповых направлений" ("Первая школа фитнеса", Москва, 2017 г) - участник семинара «Эргогеника питания. Базовый рацион» ("Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера", Москва 2017 г) - сертифицированный инструктор "Stretching" (Университет Фитнес-технологий, СПб, 2020 г) - Сертифицированный инструктор "Миофасциальный релиз" (Университет Фитнес-технологий, СПб, 2020 г) - сертифицированный "Тренер по направлению Pilates Matwork" (Университет Фитнес-технологий, СПб, 2020 г) - Мастер Группа Я.Брина (2022 г) - сертифицированный " Тренер групповых программ по общей физической подготовке Crossfit" (Strateg Athletics г. Сыктывкар, 2023г) - участница VI открытого Кубка РК по бодибилдингу - 2 взрослый разряд по "Полиатлону" - 3 взрослый разряд по стрельбе - победительница и призер республиканского этапа Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в зачет круглогодичной Спартакиады среди муниципальных образований Республики Коми - абсолютный победитель Открытого Новогоднего Турнира г. Сыктывкара по жиму лежа и становой тяге без экипировки на кубок Gold's Gym Syktyvkar 2016 г. - персональные тренировки - индивидуальный подход к клиенту с учетом особенностей ограничений по здоровью (варикоз, грыжи, артриты и другие) - контроль за правильной техникой выполнения упражнений - составление индивидуального плана питания - составление индивидуальной программы тренировок - коррекция фигуры после беременности - онлайн консультации по тренировкам и питанию - набор мышечной массы - снижение веса - поддержание веса - отзывы клиентов https://vk.com/album10285373_235301923

Колебаться надо лишь при выборе цели. Далее надо просто действовать.